此次拓展训练的主要内容有信任背摔、有轨电车、空中抓杠以及急速60秒。虽然在训练过程中遇到了很多的障碍，但在教练的指导下，队员们充分发挥了团队合作的精神，挑战了自我极限，圆满实现团队共赢的局面.

“信任背摔”

“有轨电车”

“空中抓杠”

为期一天的拓展训练虽然短暂，但训练带给我们的远远没有结束。

这是一个自我挑战的训练，走过去，心里的恐惧将成为过去。

这是一场熔炼团队的训练，当完全置身于一个团队当中的时候，个人的精神面貌与效率远远大于单兵作战。

这更是一个拓展思维的训练，使我们明白了一个企业的成功需要我们大家的共同努力。

我们都是企业中重要的一员,企业的成功需要我们每一个成员的共同努力，我们是不可缺少的，我们对企业都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为企业成功尽一份力.